Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

mrkvový perkelt.

Zpět
  • Autor: makov
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule10
Mrkev200
Omáčka sójová  10
Oleje (všechny druhy)20

Energetická hodnota celkem: 1198 kJ

Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 21, SAFA (g): 2, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 0

Postup přípravy

na olivovém oleji osmahneme nejdřív nakrájenou cibuli, poté mrkev na kolečka, po chvíli opékání okořeníme solí, pepřem, drceným kmínem, 1/2 čajové lžičky rozmarýnu, 2 lžícemi sojové omáčky a podlejeme 2 dcl vody. Přikryté dusíme asi 15 minut.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 07. 2019 20:14
když je nouze nejvyšší

Naši partneři